Čím jednoduchšie budete jesť, tým jednoduchšie budete myslieť
Ide o tvoje zdravie
To, čo rozdeľuje vás a zdravý životný štýl, je nedostatok, alebo až príliš mnoho informácií. V dobe internetu, keď sú hoaxy písané tak uveriteľne a presvedčivo, že nemáme dôvod neveriť zázrakom ako zelená káva, tabletky na chudnutie a mnoho iných, je ťažké sa zorientovať.
Mojou snahou je pomocou konzultácií naučiť vás, aby ste sa sami vedeli správne rozhodnúť aké potraviny kúpiť v danom ročnom období a ako ich ideálne kombinovať. Základom sú bežne dostupné potraviny a tradičné recepty. Odporúčania pre vás sú overené, nepodliehajú aktuálnym trendom a sú dlhodobo udržateľné.
Po vyplnení dotazníka nasleduje osobná/online konzultácia, v rámci ktorej zhodnotím vaše doterajšie stravovacie návyky a nastavím odporúčania pre vyvážené stravovanie. Následne vypracujem výživový plán na mieru v podobe chutných receptov z bežne dostupných potravín. Kontrolná konzultácia je zameraná na váš progres v nastavených odporúčaniach.