Máme za sebou náročné mesiace, hlava preťažená úlohami, kalendár preplnený termínmi a telo, ktoré volá po oddychu. Konečne prichádza dovolenka – vytúžený čas, kedy by sme mali spomaliť, načerpať energiu a na chvíľu vypnúť. Lenže... vieme to ešte vôbec? V čase, keď sme zvyknutí byť neustále „zapnutí“ – pracovne, digitálne, výkonnostne je čoraz ťažšie naozaj si oddýchnuť. Aj dovolenka sa často zmení na ďalší projekt: vybaviť letenky, naplánovať aktivity, podeliť sa o zážitky na sociálnych sieťach. A výsledkom je návrat domov s pocitom, že si potrebujeme vziať dovolenku po dovolenke.

V modernom svete, kde sú stres, sedavý spôsob života a rýchle tempo každodenných povinností bežnou súčasťou života, je zdravie často chápané len ako neprítomnosť choroby. Skutočné zdravie však znamená omnoho viac – je to rovnováha medzi fyzickým a psychickým stavom človeka. Starostlivosť o telo i myseľ by preto mala byť našou prioritou.

Jar je ideálny čas na výlety do prírody – kvitnúce lúky, čerstvý vzduch a príjemné počasie. Ak hľadáte inšpiráciu, kam sa vydať na víkendový pobyt alebo dlhší výlet, máme pre vás skvelé tipy! Či už ste milovníci turistiky, cyklistiky alebo si len chcete oddýchnuť v krásnom prostredí, Slovensko ponúka veľa možností.