Leto je čas voľnosti, cestovania a dlhých večerov pod holým nebom. No práve preto sa mnohým z nás stane, že po dovolenkách a oddychu stratíme stabilný denný rytmus. Ráno sa nám ťažšie vstáva, sústredenie v práci či škole kolíše a telo sa prispôsobuje kratším dňom. September a babie leto sú však ideálnym obdobím na to, aby sme si nastavili zdravý režim, ktorý nám dodá energiu a pomôže zvládnuť jeseň bez zbytočnej únavy.

Leto pre mnohých znamená čas na spomalenie a odpočinok. Práve to však môže byť ideálna príležitosť dať hlave nový impulz. V pohode, bez tlaku, s väčším priestorom pre seba. Možno nastal ten pravý okamih naučiť sa niečo, čo sme dlho odkladali - pre radosť, pre vlastný rast, bez povinností.

Leto je ideálne obdobie na spomalenie, oddych a najmä na zážitky, ktoré nás nabijú pozitívnou energiou. Počas teplých dní si môžeme vychutnať množstvo kultúrnych akcií — od divadiel pod holým nebom, cez hudobné festivaly až po komunitné slávnosti a gastro podujatia. Ako si však vybrať také, ktoré vás skutočne potešia a nebudú len "povinnou jazdou"?